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时间:2019-05-06 13:57  编辑:admin
糖化,皮肤失去弹性,皱纹,黄脸。
人体内的糖化反应与前一个相似,体内的糖化反应与人的生活息息相关。当你的身体新陈代谢减慢时,你的身体的糖(葡萄糖,果糖,半乳糖等)会过量积聚并与你身体的蛋白质结合。它变得无序,然后变硬以失去弹性,最后形成晚期糖基化终产物(AGE)。
AGE是一种蛋白质,随着年龄的增长,血清中的形成和积累是不可避免的。
同时,AGEs对人体皮肤的伤害是不可逆转的。当真皮中的胶原蛋白被糖化时,胶原纤维的弹性降低并且皮肤色调丧失,这导致皮肤松弛和皱纹。
如果您喝高糖饮料或吃高血糖指数食物,可能会出现痤疮。
由于糖粉在短时间内进入血流,胰岛素生长因子的含量增加,引起表皮角化过度和皮脂分泌增加,阻塞毛囊并最终导致形成。痤疮。
如果你有太多的糖,你的身体的雄激素也会增加,痤疮会恶化。
在黑色素的产生过程中,糖使酪氨酸酶更活跃,从而增加黑色素的产生,并且皮肤逐渐变暗和变黄。
我们都知道紫外线是皮肤老化的杀手,事实上,不需要的糖也是如此。
紫外线在体外,糖在人体内(因此,糖尿病患者往往比同事更老,更黑)。
父母在30岁之前出现,30年后你出现。
过量摄入糖会导致痤疮。随着时间的推移,糖的积累会使皮肤老化变成深黄色并且不可逆转。
因此,它在35岁以下,所有抗衰老的初始抗衰老方法都特别重要。
很容易停止服用糖,这很难做到。
当你决定从糖开始时,首先,你必须发现一件事。
人体每天所需的糖实际上足以从谷物,土豆,根,水果,蔬菜和豆类中提取。
特别是在炎热的夏天,你需要吃小点心和喝冰淇淋。
饮食和其他甜味剂过量摄入糖会导致体内大量不必要的热量。这对健康有害并影响正常的新陈代谢。
可以为味蕾带来极大乐趣的糖对我们的身体来说并不是必需的!
瑞士洛桑大学的生理学家Luke Tabi说:“如果你没有所需的脂肪,就无法维持生命。如果你不吃碳水化合物,就没有蛋白质。
这是一种完全不必要的食物。

事实上,碳水化合物是各种类型糖类的通称,包括单糖,二糖,多糖等。我们每天消耗的基本食物和水果是不同类型的碳水化合物。
科学家们只推荐那些不食用含糖食物的人,因为基本的日常食物已含有人体所需的碳水化合物。巧克力和蛋糕你必须适度吃它!
你知道我们喝的四种饮料吗?
从试管左到右的糖含量是Maynida,Sprite,Coca-Cola,Ikan C.
每100毫升可乐含10种糖。
6克
将糖从碳酸饮料转化为白糖。100毫升雪碧和可口可乐分别为11克和10克。
喝完一瓶600ml后,2g相当于60g。?蛋大小糖!